Prävention und Wohlbefinden
Einfache Gewohnheiten, um gut für dich zu sorgen, bevor Ungleichgewichte entstehen.
Naturopathie · Ganzheitliche Gesundheit
Dein Wohlbefinden beginnt beim Wesentlichen.
Ich begleite dich dabei, deinen Körper zu verstehen und Gewohnheiten rund um Ernährung, Erholung und Balance aufzubauen, die zu deinem Leben passen – natürlich und individuell.
Online per Google MeetVor Ort im Raum ÁloraEspañol · English · Deutsch
Über mich
Hallo, ich bin Melina
Ich bin Naturopathin und begleite Menschen, die sich besser fühlen möchten, ohne das Wesentliche aus den Augen zu verlieren: wie sie essen, wie sie sich erholen und wie sie ihren Alltag gestalten.
Mein erstes Studium war Sozial- und Kulturanthropologie, und es hat meine Arbeitsweise geprägt: jeden Menschen in seinem Kontext zu verstehen – mit seiner Geschichte, seinen Gewohnheiten und seiner Lebensweise. Danach habe ich eine vierjährige höhere Ausbildung in Naturopathie bei Grupo Thuban abgeschlossen.
Ich glaube an eine Begleitung ohne Eile, bei der das Zuhören genauso wichtig ist wie der Plan, den wir gemeinsam entwickeln. Ich berate auf Spanisch, Englisch und Deutsch.
Naturopathie
Höhere Ausbildung · 4 Jahre
Grupo Thuban
Sozial- und Kulturanthropologie
Hochschulabschluss
Den Menschen in seinem Kontext sehen
Schwerpunkte
Wobei kann ich dich begleiten?
Jeder Mensch ist anders. Das sind einige der Bereiche, in denen wir gemeinsam arbeiten – immer individuell.
Verdauung
Ernährungsempfehlungen und Gewohnheiten, damit dir das Essen wieder guttut.
Hormon- und Frauengesundheit
Begleitung in jeder Phase: Zyklus, Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahre.
Energie, Schlaf und Stress
Erholungsroutinen und Stressmanagement für neue Vitalität.
Stoffwechsel und Gewicht
Ein ausgeglicheneres Verhältnis zum Essen – ohne extreme Diäten.
Immunsystem
Ernährung und Gewohnheiten, die deine Abwehrkräfte das ganze Jahr über unterstützen.
So funktioniert’s
Vier Schritte, in deinem Tempo
Schreib mir oder ruf an
Per WhatsApp, Telefon oder E-Mail. Erzähl mir kurz, was dich beschäftigt, und wir finden einen Termin für ein Gespräch.
Erstgespräch
Eine ausführliche Anamnese von 60 bis 90 Minuten, online per Google Meet oder vor Ort im Raum Álora. Wir sprechen über deine Geschichte, deine Gewohnheiten und deine Ziele.
Dein individueller Plan
Innerhalb von 24 bis 72 Stunden erhältst du deinen persönlichen Plan: Ernährung, Gewohnheiten und natürliche Empfehlungen, abgestimmt auf dich.
Begleitung
Folgetermine von 30 bis 40 Minuten, um zu schauen, wie es dir geht, und den Plan anzupassen. Und während des gesamten Prozesses beantworte ich kurze Fragen per WhatsApp – kostenlos.
Erstgespräch: 60–90 Min.Individueller Plan: innerhalb von 24–72 Std.Folgetermin: 30–40 Min.Einzeltermine: zu einem bestimmten Thema oder deinem PlanFragen per WhatsApp: kostenlos während des ProzessesFrag mich gern unverbindlich
Erstgespräch vereinbarenNaturopathie ergänzt ärztliche Diagnose und Behandlung, ersetzt sie aber nicht.
Häufige Fragen
Deine Fragen, beantwortet
Finden die Termine online oder vor Ort statt?
Hauptsächlich online per Google Meet, egal wo du bist. Wenn du im Raum Álora wohnst, können wir uns auch persönlich treffen.
Wie lange dauert ein Termin?
Das Erstgespräch (Anamnese) dauert 60 bis 90 Minuten, und innerhalb von 24 bis 72 Stunden erhältst du deinen individuellen Plan. Folgetermine dauern 30 bis 40 Minuten. Du kannst auch Einzeltermine zu einem bestimmten Thema oder zu deinem Plan buchen, und während des Prozesses beantworte ich kurze Fragen per WhatsApp kostenlos.
In welchen Sprachen berätst du?
Auf Spanisch, Englisch und Deutsch.
Was brauche ich für das Erstgespräch?
Etwas Ruhe und, falls vorhanden, aktuelle Laborwerte oder Befunde. Vor dem Termin schicke ich dir einen kurzen Fragebogen.
Ersetzt Naturopathie meinen Arzt?
Nein. Naturopathie ist eine Ergänzung: Wir arbeiten an deinen Gewohnheiten und deinem Wohlbefinden und respektieren dabei immer die Betreuung und Behandlung durch deine Ärztin oder deinen Arzt.
Kontakt
Lass uns sprechen
Erzähl mir, was dich beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, wie ich dir helfen kann. Ich antworte dir so schnell wie möglich.
WhatsApp · 603 084 005